Blog de Preparación Física para Jugadores
Mejora tu físico en el fútbol: guía práctica de...
La base del rendimiento no es el volumen, sino la fuerza útil: producir más fuerza, más rápido y durante más tiempo sin perder movilidad ni frescura. Ese es el hilo...
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¿ Por qué es clave llegar en forma a la pretemp...
El periodo transitorio en el fútbol es la fase entre el final de la temporada y la pretemporada. Muchos jugadores lo aprovechan para descansar, pero dejar de entrenar durante semanas...
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