El Arte de Planificar en Fútbol - Castellano y Casamichana

📖 Planificar con juegos reducidos, no con ejercicios sueltos

Julen Castellano y David Casamichana explican cómo cuantificar la demanda energética y neuromuscular de las tareas para diseñar sesiones de entrenamiento basadas en el juego. Incluyen un modelo completo de planificación aplicable directamente a la temporada.

✓ Explica cómo medir la carga real de cada tarea de entrenamiento
✓ Basado en juegos reducidos orientados al modelo de juego
✓ 254 páginas en español, valorado 4,6/5 por lectores

🎯 Ideal para: entrenadores con conocimientos previos de fisiología del ejercicio que quieren planificar con rigor.

⚠️ A tener en cuenta: según reseñas, incluye conceptos técnicos que requieren cierta base fisiológica previa.