¿Qué papel juega la suplementación en el rendimiento de un jugador?
La suplementación no sustituye una buena alimentación, pero puede ayudarte a cubrir necesidades específicas: mejorar la recuperación, aumentar la energía o reforzar el sistema inmunitario. La elección debe ser individualizada, segura y respaldada por un profesional, evitando productos innecesarios o de dudosa calidad.