VELOCIDAD Y ACELERACIÓN

¿Por qué trabajar el control y la conducción?

El control y la conducción son la base del juego. Un buen primer toque permite ganar tiempo, tomar mejores decisiones y mantener la posesión bajo presión. La conducción, por su parte, conecta el pensamiento con la acción: define cómo progresas, cómo eliminas rivales y cómo generas ventajas.

Dominar estos fundamentos técnicos no solo mejora tu rendimiento individual, sino que te permite integrarte mejor en el juego colectivo. Ya seas jugador o entrenador, incorporar herramientas específicas para entrenar estas habilidades es clave para marcar la diferencia en cada acción.

Bloque I – Velocidad y Aceleración Explosiva

En el fútbol, llegar antes al balón en los primeros metros es tan decisivo como la técnica. El entrenamiento con resistencia controlada, paracaídas de velocidad y bandas de reacción potencia la aceleración inicial, mejora la mecánica de carrera y desarrolla la fuerza específica de las piernas para sprints cortos y repetidos.