El trabajo de movilidad y prevención es clave para cualquier futbolista que quiera mantenerse al máximo nivel y evitar parones por lesiones. Este bloque está diseñado para mejorar la flexibilidad, la amplitud articular y la recuperación muscular, reduciendo el riesgo de lesiones y optimizando cada movimiento en el campo. Una musculatura más elástica y articulaciones móviles se traducen en más agilidad, mayor rango de acción y una respuesta física más eficiente en cada jugada.